Les avis 5 étoiles ne sont pas volés, clairement ! (Moi j’attendais un peu pour donner mon avis héhé) Enfin des coachs bien compétents et ultra passionnés sur l’agglo lorientaise !! Voilà maintenant plus d’un mois que j’ai commencé l’aventure ACS STUDIO en small group + coaching perso : j’en retire que du positif ! Pour ma part, malgré un post partum pas évident et un arrêt du sport pendant 1 an et demi, je reprend petit à petit confiance en moi et en mes capacités physiques. La mobilité, renforcement musculaire et le cardio sont très bien pensés ! Chose qu’on ne voit pas ailleurs : on travaille en profondeur la force/ puissance, l’explosivité, l’endurance / le cardio, en isométrique et concentrique sur tous types de muscles! La variété des séances est un vrai plaisir avec un changement mensuel! Quand je suis en route dans ma voiture J AI HATE d’aller au sport! Ce que j’adore, c’est la progressivité bien marquée dans les exercices en faisant évoluer les charges ! On a toujours ce sentiment d’être plus force plus puissant quand notre corps arrive enfin à soutenir plus de charges. Je commence vraiment à me sentir mieux dans ma pratique sportive, dans mon corps et ma tête et ça je ne peux que remercier mes deux coachs (et j’avoue ma volonté aussi hahaha) ! Alexandre et Antoine sont hyper calés dans le domaine du sport mais aussi dans le fonctionnement global de l’organisme /différents métabolismes, une connaissance profonde de l’anatomie qui leur permettent de bien nous guider et nous expliquer l’intérêt de chaque mouvement lorsqu’on cible un muscle! En small group, on est hyper bien accompagné, la qualité du suivi et l’effet boost motivation sont bien présents! (Ca change tellement de ce que j’ai pu connaître) Pour le coaching perso: cela ajoute un suivi accru sur vos objectifs, suivi hygiène de vie, nutrition et … MOTIVATION ++♥️! De plus, le contenu sur les réseaux (instagram) motive à fond et nous donne pleins de conseils, Alexandre et Antoine ont soif d’apprendre et se surpasser dans le domaine du coaching sportif. En tant que soignante dans la rééducation, je trouve l’approche vraiment qualitative et hollistique. Cela me donne envie de réorienter certains patients! Je pense que je suis partie pour rester avec eux un moment. Encore merci les gars ! Vous allez tous défoncer mais attention préservez vous aussi 🤗 BRAVO

A 50 ans passés, j’avais besoin que l’on m’aide à garder un maintien du corps et même à le developper. En un an de coaching, Alex a su m’établir plusieurs programmes personnalisés pour que je ne me lasse pas. Les séances étaient denses et Alex, toujours à l’écoute, a su me pousser à chaque fois pour me faire progresser. Grâce à lui, j’ai construit mon corps plus facilement que je ne m’en sentais capable. Il sait aussi améliorer nos performances grâce à des petits exercices de stimulation neurologique qui donnent un résultat immédiat bluffant. Coaching à consommer sans modération.

Cela fait presque 3 mois que je suis en train de suivre mes séances de sport avec Antoine en tant que coach, J'ai vu beaucoup d'évolution, que ce soit en termes de physique ou même d'état d'esprit. Je tiens à remercier Antoine et Alexandre pour leur professionnalisme.