About DZA Training Lab
DZA TRAINING LAB
DZA Training Lab est une programmation semi personnalisée destinée aux athlètes souhaitant progresser sérieusement dans le Fitness Fonctionnel grâce à des entraînements structurés, efficaces et évolutifs.
Créée par Sofien Zaier, owner de 5 Box et coach depuis plus de 10 ans, cette méthode est le fruit de l’expérience acquise auprès de milliers d’athlètes accompagnés au quotidien.
La programmation repose sur le développement des piliers essentiels de la performance :
Force — Conditioning — Gymnastique — Haltérophilie — Travail Mental
DZA Training Lab propose différentes programmations adaptées aux objectifs de chacun :
Compete, Hyrox liant des entrainements hybrides ainsi que des programmations Sur Mesure.
Une seule philosophie guide chaque séance :
BETTER THAN YESTERDAY.
Programs
There is no active programs yet.
Coaches
Benefits
Specific Training Program
You pick the program you want, perfectly adapted to your needs.
Workouts on your phone
PDFs are dead, get access to your workouts quickly and easily on your phone everyday.
Community building
Connect and communicate with other athletes thanks to digital fistbumps and comments.
Real-time Leaderboards
Challenge other athletes in a fun way thanks to a leaderboard associated with each workout.
Progress tracking
Know your barbell maxes and percentages, and your scores on Benchmarks easily.
Add your own sessions
You are able to track your own sessions, even if they are not included in the program.