About Unity Spirit Programming
Unity Spirit Programming est une programmation destinée aux crossfiters désireux de progresser, passer un palier, en vue de compéter de façon structurée selon une méthodologie et une mentalité propre à Owner, Lionel Bourrin.
Celle ci est fondée sur 2 axes:
* Unity Spirit via 2 sessions par jour soit 10
entraînements / semaine, hors séance bonus
* Unity Boost via 1 session par jour soit 5 entraînements / semaine, hors séance bonus.
Unity Spirit vient aussi au soutien au Gérant de Box ou Coach, en proposant le programme Box manager avec 1 Wod par jour soit 6 entraînements par semaine, emmenée par la philosophie de Alpes Crossfit Unity, entrée dans le Top 5 des Boxs en terme d’affluence.
Coaches
Benefits
Specific Training Program
You pick the program you want, perfectly adapted to your needs.
Workouts on your phone
PDFs are dead, get access to your workouts quickly and easily on your phone everyday.
Community building
Connect and communicate with other athletes thanks to digital fistbumps and comments.
Real-time Leaderboards
Challenge other athletes in a fun way thanks to a leaderboard associated with each workout.
Progress tracking
Know your barbell maxes and percentages, and your scores on Benchmarks easily.
Add your own sessions
You are able to track your own sessions, even if they are not included in the program.