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bench specialist
By Lely Thibaut
Price
€49
Required experience
2/5
Days per week (Avg)
3 days
Daily training time (Avg)
80 min
Sessions per day (Avg)
1 session
Program Details
programmation destinée à ceux qui veulent exposer leurs perfs sur le bench press! il est recommandé d'ajouter à ce programme une séance destinée au travail du bas du corps et du gainage.