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H
Hyrox Cycle 1
By Alexandre Defontaine
Price
€34.90
Required experience
1/5
Days per week (Avg)
5 days
Daily training time (Avg)
60 min
Sessions per day (Avg)
5 sessions
Program Details
Les bases solides pour la suite : 4 semaines
Développe ta force et ton endurance (Haut et Bas du corps)
Améliore ta capacité de travail et ta VMA (Ski, Rameur, course)
Avec, en bonus, quelques formats Hyrox pour goûter au spécifique
Programmation de course Inclus