Pack Essential

Une programmation rugby complète et accessible, pensée pour développer les qualités physiques essentielles à la performance : force, puissance, vitesse, explosivité, endurance et prévention blessure.

Tu suis une méthode structurée, conçue pour les joueurs qui veulent progresser physiquement avec un cadre clair et efficace.

✅ Programmation complète et progressive

✅ Séances adaptées aux exigences du rugby

✅ Accès direct à l’application

✅ Exercices expliqués simplement

✅ Idéal pour progresser toute l’année

Le pack parfait pour construire de solides bases physiques et devenir plus performant sur le terrain.