By David Schmidt Karsenti

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Required experience
Days per week (Avg)
Daily training time (Avg)
Sessions per day (Avg)
💥 MANADA TEST WEEK – CROSSFIT
Tu t’entraînes dur. Tu veux progresser. Mais est-ce que tu sais vraiment où tu en es ?
👉 La MANADA TEST WEEK, c’est une semaine complète, 100% gratuite pensée pour évaluer l’ensemble de tes qualités physiques en CrossFit :
Force 💪
Endurance 🧠
Gym 🧗🏼
Vitesse ⚡
Mobilité & technique 🎯
Résilience mentale 🔥
On te donne un plan de 6 séances tests réparties sur une semaine. Tu les fais chez toi, à ta box, en open gym, où tu veux.
Tu donnes tout. Et nous, on t’analyse.
CE QUE TU VAS RECEVOIR
À la fin de la semaine, tu recevras un bilan personnalisé complet :
✅ Tes points forts
✅ Tes points faibles
✅ Nos recommandations claires sur ce que tu dois travailler pour progresser réellement
✅ Un échange avec nous pour faire le point sur ton profil d’athlète
🎁 C’est 100% gratuit, sans engagement. Mais ça peut vraiment changer ta façon de t’entraîner.
🎯 POUR QUI ?
Tu stagnes sur tes barres ou en gym
Tu veux performer en compétition (locales, qualifiers, etc.)
Tu veux comprendre ce qui te bloque
Tu veux une vraie programmation adaptée à TOI (et pas un plan au hasard)
🔥 ET APRÈS ?
Si tu sens qu’on peut t’aider à aller plus loin (et on te dira exactement comment)…
On te propose de rejoindre la programmation individuelle MANADA TRAINING:
📍 Une prog faite sur-mesure pour ton profil
📍 Des blocs adaptés à ta dispo, ton matos, tes objectifs
📍 Un suivi régulier, humain, réactif
Tu ne seras plus jamais livré à toi-même.
👊 PRÊT(E) À JOUER FRANC-JEU AVEC TOI-MÊME ?
📩 Inscris-toi à la MANADA TEST WEEK maintenant
💬 On t’envoie la semaine complète, les consignes et on reste en contact
🎯 À la fin, on te livre un retour d’expert… et peut-être le début d’un vrai changement pour toi.