Frankton Tactical

Top Programmation!

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Frankton Tactical – L'Entraînement Conçu pour les OPS

"Le mieux est le mortel ennemi du bien." – Montesquieu

"Le simple est le meilleur allié du mieux."

Un Format Efficace : 60 à 75 Minutes pour Un Maximum de Résultats

Le temps est une ressource précieuse, surtout pour les OPS. Frankton Tactical vous offre un format optimisé : des séances de 60 minutes en moyenne, pouvant aller jusqu'à 75 minutes maximum.

🔹 Un équilibre parfait entre intensité et récupération.

🔹 Un cadre structuré où chaque phase d'entraînement est minutée pour éviter toute perte de temps.

🔹 Une planification précise : échauffement, force, renforcement, WOD et récupération sont optimisés pour garantir le meilleur retour sur investissement physique.

Un Entraînement Structuré et Fonctionnel

Vous cherchez une méthode claire, sans superflu, qui développe force, endurance et résilience ?

Frankton Tactical est conçu pour ça. Inspirée des exigences du terrain, cette programmation repose sur des efforts longs, des phases intenses et un volume de travail calibré pour garantir des résultats concrets.

Une Organisation Précise : Pas de Place à l’Approximation

✅ Timings optimisés : Chaque phase d'entraînement est précisément planifiée – échauffement, force, renforcement, WOD et récupération.

✅ Durée maîtrisée : 60 à 75 minutes maximum – suffisamment long pour progresser, assez court pour être intégré dans un emploi du temps exigeant.

Cette programmation a fait ses preuves sur le terrain et est adoptée par de nombreux opérateurs. Elle est aujourd’hui une référence incontournable en matière de préparation physique pour les OPS.

Pourquoi Frankton Tactical ?

Frankton Tactical mise sur des mouvements simples et un volume d'entraînement optimal.

Contrairement à d'autres méthodes où la technicité peut être un frein, ici l’objectif est d’être efficace immédiatement.

📌 Ce que vous allez travailler :

✅ Endurance prolongée : Pour tenir sous fatigue.

✅ Séquences longues : Pour renforcer la résistance et la résilience.

✅ Phases rapides : Pour améliorer la capacité de réaction et d’explosivité.

✅ Transitions maîtrisées : Pour optimiser l'effort et la récupération.

🎯 Pas de mouvements inutiles ou trop techniques – juste de l'efficacité pure.

Les Objectifs Clés

🔹 Endurance Opérationnelle : Être capable de maintenir l’effort sur la durée.

🔹 Force Fonctionnelle : Développer une puissance brute directement exploitable.

🔹 Capacité Cardio-Métabolique : Être aussi performant sur des efforts longs que sur des sprints.

🔹 Simplicité Maximale : Une programmation accessible, efficace et sans fioritures.

L’Essentiel pour Performer : Équipement Recommandé

🔹 Un matériel simple et efficace :

• Barre + poids, kettlebells et/ou dumbbells
• Box jumps, wall ball, Sandbags tactical (+ dballs en option), Gilet lesté et élastiques
• Ski erg, rameur, bike erg ou écho bike (un seul suffit, mais plusieurs, c'est mieux)
• Barre de traction, corde à grimper, sled ou équivalent

💡 Besoin de matériel ? Profitez de notre pack exclusif chez Fit and Rack avec le code ATH_FRANKTON.

Pourquoi ce Format?

Les OPS n’ont pas besoin de maîtriser des mouvements complexes comme le squat snatch ou le ring muscle-up.

Sur le terrain, l’efficacité prime :

✅ Port de charges et gestion de l’endurance longue : Se préparer aux conditions réelles d’intervention.

✅ Transitions rapides et résistance à la fatigue : Développer une capacité d’adaptation physique.

✅ Utilisation de mouvements reproductibles et efficaces : Aucun apprentissage inutile, que du concret.

À Qui S'Adresse Frankton Tactical ?

🔹 OPS & Forces Spéciales : Maintenir un haut niveau de condition physique.

🔹 Sportifs en quête de défi : Développer endurance, force et résilience mentale.

Un Entraînement Conçu pour Performer

Avec Frankton Tactical, chaque seconde compte.

Pas de distractions, pas de superflu – juste un entraînement efficace et structuré pour maximiser votre potentiel.

🚀 Rejoignez Frankton Tactical dès aujourd’hui !

🎯 Votre mission commence maintenant. Êtes-vous prêt ?

Informations Importantes

La programmation Frankton Tactical succède à :

• Frankton Hyrox Tactical
• Frankton Hybrid
• Frankton Ops

📌 Semaine d’essai : Réservée uniquement aux nouveaux utilisateurs.

Si vous avez déjà participé aux précédentes versions, votre semaine d’essai a déjà été utilisée.

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