By EMF Training

Price
Required experience
Trial period
Days per week (Avg)
Daily training time (Avg)
Sessions per day (Avg)
🔋 Développez votre endurance globale sur cette programmation, avec des progressions monostructurelles (rameur, ski, bike, assault/echo ou course) ou plus spécifiques au sport avec des mouvements fonctionnels. Cette voie s’adresse particulièrement à celles et ceux qui pratiquent un sport d’endurance en dehors de la box, ou qui veulent progresser spécifiquement sur cet aspect de leur fitness.
↗️ 4 séances par semaine + une session de Zone 2 optionnelle.