By Clément Clabe

Price
€55.99
Required experience
1/5
Days per week (Avg)
3 days
Daily training time (Avg)
45 min
Sessions per day (Avg)
1 session
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Ce programme, élaboré par un professionnel de santé, est à destination de toute personne rencontrant ou ayant rencontré des douleurs/pathologies au niveau des hanches. Elle se destine aussi à tous ceux qui souhaitent se focaliser sur cette partie centrale du corps et si primordial dans un grand nombre de pratique et mouvement sportif !
Vous y trouverez 3 cycles de 3 semaines. Le premier basé plutôt sur de l’isométrie, le deuxième sur des protocoles excentrique et enfin le dernier sur tout le répertoire de contractions.
Il est une très bonne base de renforcement que ce soit dans le cadre d’une rééducation ou bien dans le cas d’un renforcement spécifique de hanche sans pathologie sous jacente. La séance de mobilisation placée en fin de semaine est réalisable plusieurs fois par semaine.
Pour plus d’infos :
@rxcmp_wellness
@clement_physiocoach