Rééducation Générale Hanches // Volume . 1

By Clément Clabe

Price

€55.99

Required experience

1/5

Days per week (Avg)

3 days

Daily training time (Avg)

45 min

Sessions per day (Avg)

1 session

Program Details

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Ce programme, élaboré par un professionnel de santé, est à destination de toute personne rencontrant ou ayant rencontré des douleurs/pathologies au niveau des hanches. Elle se destine aussi à tous ceux qui souhaitent se focaliser sur cette partie centrale du corps et si primordial dans un grand nombre de pratique et mouvement sportif !

Vous y trouverez 3 cycles de 3 semaines. Le premier basé plutôt sur de l’isométrie, le deuxième sur des protocoles excentrique et enfin le dernier sur tout le répertoire de contractions.

Il est une très bonne base de renforcement que ce soit dans le cadre d’une rééducation ou bien dans le cas d’un renforcement spécifique de hanche sans pathologie sous jacente. La séance de mobilisation placée en fin de semaine est réalisable plusieurs fois par semaine.

Pour plus d’infos :

@rxcmp_wellness

@clement_physiocoach

Coaches

Clement Clabe // Headcoach

Clément, originaire du sud-ouest, a suivi des études de médecine et de kinésithérapie à la faculté de Bordeaux. Sa passion pour le sport, depuis son plus jeune âge, l'a amené à pratiquer le football, le rugby, la musculation et le CrossFit. En 2020, il a naturellement choisi de suivre le Diplôme Universitaire de Préparation Physique à l'université de Poitiers. Headcoach de RXCOMP PRGRM ( Programmation de Crossfit ), Clément se concentre avant tout sur le développement athlétique de chaque athlète en travaillant sur des capacités telles que la force, l'endurance, la course, le saut, les tirages et les poussées. Enfin, il ajuste le programme pour permettre à chacun de performer tout en minimisant les risques de blessures. Dans la structure RXCMP Wellness, Clément aura pour but, de vous apporter différentes programmations à visé renforcement et rééducation, ces programmes sont crées et adaptés pour tous, du pratiquant occasionnel de Crossfit voulant améliorer un maillon faible de sa mécanique, aux pratiquants de salle de musculation traditionnelle !