TACTICAL GAMES by Frankton

TACTICAL GAMES

Les Tactical Games, c’est là où se rencontrent l’effort physique extrême et le tir fusil & pistolet.

Force brute, endurance sous contrainte, port de charge, manipulation d’objets instables, gestion du souffle, fatigue nerveuse, pression mentale, et capacité à continuer à fonctionner quand tout brûle —

tout est testé, sans concession.

Les catégories TTG

Les Tactical Games sont divisés en plusieurs catégories, chacune avec ses propres charges, standards et exigences :

• Élite
• Tactical
• Master
• Intermédiaire
• Team

Plus la catégorie est haute, plus les charges sont lourdes, plus les enchaînements sont exigeants, et plus la marge d’erreur disparaît.

S’entraîner sur des standards élevés rend chaque catégorie plus abordable.

Plus on développe de capacité tactique — plus l’effort devient maîtrisable.

PROGRAMMATION CONÇUE PAR GUILLAUME BOUCHARD – ATHLÈTE ÉLITE TTG

Cette programmation a été construite par Guillaume Bouchard, seul athlète français engagé en catégorie Élite aux Tactical Games.

Fort de son expérience militaire, de terrain, de coaching et de compétition, il a structuré cette préparation pour correspondre exactement à la réalité des TTG — pas à une simple logique fitness ou WOD.

Pensée dans une logique tactique, réaliste et progressive, elle a été structurée pour monter en intensité, en charge et en complexité, cycle après cycle, comme un vrai championnat.

Progression volontaire et structurée

• 4 cycles de 6 semaines, 6 mois de travail total
• Alternance Bar (force structurée) / Sandbag (force instable, terrain réel)
• On construit – on instabilise – on densifie – on prépare à l’impact

Pas de magie. Pas de hasard. On charge le corps intelligemment, jusqu’à ce qu’il soit prêt à encaisser comme un compétiteur TTG.

STRUCTURE HEBDOMADAIRE

Chaque semaine comporte 5 séances tactiques, calibrées pour laisser la place à l’entraînement de tir, indispensable aux TTG.

✅ 3 séances Complètes

➡ Force + Sandbag + WOD + Core

✅ 2 séances Engine

➡ Run, Ruck, Row, Ski ou Bike

✅ Weighted Work

➡ À partir de la semaine 6, introduction des charges portées type gilet / équipement

✅ CORE systématique

➡ Renforcement du tronc à chaque séance, essentiel pour supporter les charges instables TTG (ruck, sandbag, sled, tir sous tension)