🔵 Programmation comprenant UNIQUEMENT deux semaines de tests de la programmation EMF COMPETE RX.

✅ Retrouve le FULL PACK EMF Compete pour seulement 10€ de plus et gagne accès aux programmations : 

EMF Compete (voie Elite)

EMF 120 (Voie Elite condensée en 120min)

EMF Compete (voie RX-Inter)

EMF60’ (la voie RX-Inter condensée en 60min)

EMF Fitness

EMF Bodybuilding

EMF Endurance.

📌 EMF Compete est l’offre la plus complète pour les athlètes voulant s’investir dans leur entraînement et aller chercher des podiums sur les compétitions (Voie Elite), ou se qualifier à leurs premières (Voie RX-Inter).

➡️ Nous incluons des progressions testées et éprouvées sur la force, l’endurance, le conditioning et la gymnastique pour débloquer votre plein potentiel durant les Opens mais aussi sur la saison des Throwdowns. EMF Compete est très demandant, mais si vous vous engagez pleinement dans son suivi, elle vous permettra de vous dépasser comme jamais auparavant.

🎥 Une explication de chaque journée d’entraînement est filmée, et nous ajoutons warm-ups et cooldowns dans les notes ou nous expliquons le focus de la séance, des scales, et du stimuli attendu pour chaque effort.

🎯 Pour te faire une idée, le mieux est que tu vois à quoi ressemble une semaine de programmation : https://strivee.app/marketplace/plan/SYWxxf0RcHDC6fBTinb1

🔴 ELITE : La voie Elite est conseillée pour celles et ceux ayant de l’expérience dans le sport et les compétitions, ont le temps de s’entraîner deux fois par jour, et veulent exceller sur le floor.

🔵 RX/INTERMEDIAIRE : La voie RX-Inter est parfaite pour les athlètes cherchant à améliorer leur fitness, débloquer des mouvements, et augmenter leurs 1RM tout en participant à des compétitions et ayant pour objectif d’atteindre à terme la voie Elite.

🕘 Chaque session peut durer de 90 jusqu’à 120 minutes, et peut nécessiter deux séances par jour pour la voie Elite.

🚀 GROUPE FB : https://www.facebook.com/groups/emfcommunity/?ref=share

🧑🏻‍💻 SITE INTERNET : https://excusemyfrenchtraining.com/