S2S - PROGRESS ⚡️

By MAIS | COACH & ATHLÈTE

Price

€55/month

Required experience

2/5

Trial period

7 days

Days per week (Avg)

4 days

Daily training time (Avg)

45 min

Sessions per day (Avg)

1 session

Start 7-day free trial

Program Details

🌺 Progress, c’est un programme construit pour les athlètes CrossFit intermédiaires qui veulent franchir un cap : plus de force, plus de technique, plus de confiance pour atteindre le niveau RX.

🏋️‍♀️ Trois piliers guident chaque cycle :

Force pour des bases solides

Technique pour transformer le potentiel en performance

Progression pour avancer durablement, sans te blesser

🧡 Coach et athlète moi-même, je documente ma propre progression tout en construisant la tienne avec 3 à 4 séances/semaine, ajustées et suivies personnellement.

Construis l’athlète que tu veux devenir 🤸‍♀️

Soft to Strong ✨

Coaches

Maelys Raphanel

Coach diplômée et athlète en CrossFit et haltérophilie, j’accompagne chaque personne vers une progression solide, adaptée à son niveau et à ses objectifs. Mon approche : construire des bases fortes pour performer durablement, sans brûler les étapes.