Main pageBack to main page
B
Basic Strength & Mass
By Alexandre RICHARD
Price
€50
Required experience
1/5
Days per week (Avg)
6 days
Daily training time (Avg)
90 min
Sessions per day (Avg)
1 session
Program Details
Notre headcoach Alexandre RICHARD et notre coach Clément CLABE vous propose une planification de 8 semaines vous permettant de développer votre force ainsi que votre masse musculaire ! Pas de workouts dans ce programme, on réduit votre fatigue centrale et périphérique pour éviter les interférences !
📆 8 semaines
🧩 6 jours / semaine (1h30 par jour)
🧩 Sessions de Force + Renfo
Des questions sur la prog ?
Contactez nous sur Instagram @r.x_comp_prgrm ou directement par mail ; rxcomp.prgrm@gmail.com