COACHING 1:1

PARA QUEM É ESTE PROGRAMA?

Este é um programa totalmente personalizado às tuas necessidades. O treino será ajustado especificamente ao teu horário, às tuas preferências de treino e, acima de tudo, aos teus objetivos. Para além disso terás oportunidade de ter um acompanhamento presencial mensal com o João Almeida

Especial: Para atletas com passado académico em desporto (Licenciatura/Mestrado ou TEEF), existe também a oferta de mentoria 1:1 e possível integração na equipa de Coaches Hybrid Pursuit mediante avaliação.

O QUE ESTÁ INCLUÍDO:

• Plano 100% personalizado
• 1 Vídeo-Chamada inicial com o Head Coach - definição de objetivos e perfil de atleta
• 1 Vídeo-Chamada de acompanhamento com o Head Coach - semanal
• 1 Treino presencial por mês com o João
• 1 Consulta de psicologia
• Chat diário com o teu treinador
• Grupo de comunidade Whatsapp Hybrid Pursuers
• 
  
• Coaching 1:1 /formação
• 2 sessões por mês
• Alunos formados em desporto que procuram melhorar os seus conhecimentos em treino híbrido (mediante pré-avaliação)
• Possível integração na equipa de Coaches Hybrid Pursuit

EQUIPAMENTO

• Rowerg, Skierg e Bikerg
• Kettlebells, halteres, sacos de areia, barras e pesos
• Trenó + pesos + cordas (para empurrar e puxar)
• Wall balls
• Acesso a passadeira, pista de atletismo ou estrada plana para correr