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HALTERO.PROG

By Pierre Gatto

Price

€60

Required experience

4/5

Days per week (Avg)

2 days

Daily training time (Avg)

75 min

Sessions per day (Avg)

1 session

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Program Details

Tu souhaites augmenter tes performances en haltérophilie sur les 2 mouvements Olympiques ?

Tu pratiques le CrossFit et il te manque une prog spé haltérophilie qui rentrera dans ton planning d'entrainement?

Cette programmation comprends 2 séances semaine, chacune travaillant un mouvements Olympique.

Juste ce qu'il faut pour évoluer !

Principe de surcharge progressive
Travail technique et semi technique
Renforcement général et spécifique pour la pratique de l'haltérophilie
Vidéo descriptive pour une meilleure compréhension

Coaches

Pierre Gatto

Je suis Pierre-E Gatto, je Coach depuis 13 ans, formateur à l'IRSS en méthodologie et haltérophilie, pratiquant confirmé, Owner et Coach Principal de 2Boxs "CrossFit LMA" et "CrossFit Bonaparte". Je conçoit vos programmes d'entraînements afin de vous faire réussir dans les meilleures conditions. Je mets de coté toutes les inepties sur l'entraînement physique et me concentre sur ce qui FONCTIONNE ! Travail Dur, sois Rigoureux, garde ta folie et ta passion et tu réussiras à atteindre ton plein potentiel !