By Alexandre RICHARD

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Required experience
Days per week (Avg)
Daily training time (Avg)
Sessions per day (Avg)
Tu t'entraînes plus dur que jamais… et tu progresses moins qu'avant. 📉
Les plafonds s'installent, et quand ce n'est pas la stagnation, c'est le corps qui lâche : une épaule, un dos, un tendon. Chaque blessure te vole des semaines de progression.
Le problème, ce n'est pas ton âge ni ton engagement. C'est ta programmation — pensée pour des athlètes de 25 ans, qui empile le volume sans jamais te protéger.
Master RX Comp apporte une vraie réponse :
💥 L'âge n'est pas ta limite. Ta programmation l'était.