By MONKEY TRAINING

Price
€160
Required experience
4/5
Days per week (Avg)
4 days
Daily training time (Avg)
60 min
Sessions per day (Avg)
1 session
Cette programmation s’adresse aux athlètes souhaitant se préparer efficacement pour une compétition HYROX. Sur une période de 3 mois, vous suivrez un plan d’entraînement structuré comprenant 3 à 4 séances par semaine, pensé pour développer l’endurance, la force, la vitesse et la capacité à enchaîner les différents exercices propres au format HYROX.
Chaque semaine est planifiée de manière progressive afin d’optimiser la performance le jour de la compétition. L’objectif est simple : vous rendre prêt physiquement et mentalement pour donner le meilleur de vous-même le jour J.