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Semaine essai Process to RX

By Alexandre RICHARD

Semaine essai Process to RX

Price

Free

Required experience

1/5

Days per week (Avg)

5 days

Daily training time (Avg)

90 min

Sessions per day (Avg)

1 session

Program Details

📈 Vous ĂȘtes de niveau ‘’IntermĂ©diaire ou Scaled’’ ? Vous souhaitez structurer votre entraĂźnement pour maĂźtriser toutes les bases de la prĂ©paration physique ? Alors Process to RX est le plan d’entraĂźnement parfait !


âžĄïž Programmation linĂ©aire

📆 6 jours par semaine

đŸ§© Skills en gymnastique

đŸ§© Travail technique en haltĂ©rophilie

đŸ§© Blocs de force et renfos

đŸ§© Sessions d'engine


En suivant cette programmation, vous aurez tous les pré-requis pour Rxcomp Prgrm !


Des questions sur la prog ?

Contactez nous sur Instagram @r.x_comp_prgrm ou directement par mail ; rxcomp.prgrm@gmail.com

Coaches

A

Alexandre RICHARD

Je me prĂ©sente, Alexandre RICHARD, Co-owner depuis maintenant 3 ans de l’affiliĂ©e Remes Crossfit. Lors de l’ouverture de notre salle j’ai dĂ©cidĂ© de travailler moi mĂȘme sur la programmation de la salle. Amoureux de compĂ©tition depuis tout jeune c’est naturellement que j’ai commencĂ© Ă  “programmer” certains athlĂštes de la box.

Devant le nombre de demandes, j’ai donc dĂ©cidĂ© d’ouvrir la programmation aux personnes externe Ă  notre affiliĂ©e , RXComp venait de voir le jour.

Et depuis nous comptons de nombreux athlĂštes en france et en europe et avons hĂąte de partager nos performances et notre fitness avec toujours , de plus en plus de pratiquants.