𝐄𝐱𝐩𝐥𝐨𝐬𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝟐𝟎𝟎𝟎𝐦 𝐑𝐨𝐰

By Alexandre RICHARD

Price

€20

Required experience

1/5

Days per week (Avg)

1 day

Daily training time (Avg)

60 min

Sessions per day (Avg)

1 session

Currently unavailable

Program Details

𝐄𝐱𝐩𝐥𝐨𝐬𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝟐𝟎𝟎𝟎𝐦 𝐑𝐨𝐰 c'est le programme de ''rame'' de 20 semaines testé et approuvé par les 450 athlètes du RXCOMP durant leur off season ! Il est tout à fait cumulable avec n'importe quelle autre programmation de l'entrainement que vous soyez un athlète Crossfit , Hyrox , ou ATHX ! Peu importe la discipline , la rame est un outil on ne peut plus important !

Tu retrouveras ici une séance d'entraînement par semaine , d'environ 60min , le tout , pour 1eu la séance ! Le programme ultime !

Coaches

Alexandre RICHARD

Je me présente, Alexandre RICHARD, Co-owner depuis maintenant 3 ans de l’affiliée Remes Crossfit. Lors de l’ouverture de notre salle j’ai décidé de travailler moi même sur la programmation de la salle. Amoureux de compétition depuis tout jeune c’est naturellement que j’ai commencé à “programmer” certains athlètes de la box.

Devant le nombre de demandes, j’ai donc décidé d’ouvrir la programmation aux personnes externe à notre affiliée , RXComp venait de voir le jour.

Et depuis nous comptons de nombreux athlètes en france et en europe et avons hâte de partager nos performances et notre fitness avec toujours , de plus en plus de pratiquants.