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RENFORCEMENT TRAIL & COURSE à Pied

By Cynthia BALOUT

Price

€29.90

Required experience

1/5

Days per week (Avg)

3 days

Daily training time (Avg)

45 min

Sessions per day (Avg)

1 session

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Program Details

J’ai créé ce programme sur 8 semaines, à raison de 3 séances par semaine, pour aider les coureurs et traileurs à :

✔️ gagner en force utile

✔️ améliorer leur stabilité et leur économie de course

✔️ réduire le risque de blessures

✔️ performer durablement, sur route comme en trail

Coaches

C

Cynthia

Coach sportive passionnée depuis 12 ans, j'adore voir et faire évoluer tout type de profil sportif quelque soit vos objectifs , je suis là pour vous les faire atteindre !