Bodybuilding Hyperthophic Cycle 1

Méthode de musculation inspiré de la méthode Conjugate. Combinant au sein de la séance, des series à haute intensité, haut volume et renforcement accessoire.

L'objectifs étant le développement de votre volume musculaire ainsi que de votre puissance et résistance.

4 Sessions par semaine Push, Pull, Lower, Midline, sur 4 semaines de développement par cycle.