Les compétences en gymnastique n'apparaissent pas d'elles-mêmes - elles nécessitent du travail.

Que vous vous efforciez d'obtenir votre premier muscle up ou 20 d'affilée - ce programme fera passer vos trainings au niveau supérieur.

Ce format d'entraînement (10-20 min/jour) permet de maintenir des routines d'entraînement courtes et efficaces pour vous permettre de les travailler en complément de vos séances habituelles. Chaque compétence est divisée en trois niveaux, de sorte que si vous êtes un débutant, un compétiteur ou quelque chose entre les deux, il y a un niveau approprié pour votre entraînement !