MJOLLNIR - Engine (From Compete)

By Luc Millier

Price

€29/month

Required experience

1/5

Days per week (Avg)

5 days

Daily training time (Avg)

60 min

Sessions per day (Avg)

1 session

Program Details

Mjollnir Engine vous propose 4 séances par semaine, prises de notre programmation phare Mjollnir Compete

Vous aurez toutes les 4 semaines un mésocycle afin de vous faire progresser dans tous les ergos : Run, Row, Ski erg, Echo Bike, Bike Erg.

Vous ressentirez les progrès également dans vos Metcons CrossFit !

Cette Programmation est le fruit de 12 semaines de Formation avec le très connu Sean de Upside Strength.

Coaches

Anthony Perez

Anthony Perez, Coach Sportif, s'occupe de la programmation Inter, Road to RX, et propose également des suivis et programmations 100 personnalisées

Luc Millier

Luc Millier, Co Owner et HEAD Coach de CrosdFit Grillen à Colmar, Alsace.
BPJEPS AF, CrossFit Level 2 Trainer et autres certifications CrossFit (Gymnastics, Strongman).

Je pratique le CrossFit et l'haltérophilie depuis respectivement 2012 et 2013 et je suis devenu Coach en 2016, et maintenant formateur BPJEPS en haltérophilie.

Amoureux de l'entraînement, du coaching, et de la compétition, j'ai lancé ma programmation semi-individualisée Mjöllnir Programming.