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D
Défi Traction
By Alexandre Defontaine
Price
€19.90
Required experience
1/5
Days per week (Avg)
2 days
Daily training time (Avg)
30 min
Sessions per day (Avg)
1 session
Program Details
Objectif : Améliorer ou débloquer vos capacités a faire minimum 1 traction strict. Convient à tous niveaux débutant souhaitant atteindre leurs premiere traction et confirmé souhaitant s'améliorer sur leurs endurance et contrôle
Matériels : Barre et/ou anneaux (trx), DB/KB, élastique