TTP CrossFit (Affiliate)

Cette programmation est destinée aux comptes boxs. Elle permet d'entraîner et de suivre des athlètes aussi bien débutants que confirmés. Nous proposons pour chaque metcon plusieurs niveaux (fondations, scaled, inter, rx, elite..) afin d'individualiser l'entraînement. Novice ou compétiteur, cette programmation sera parfaitement adaptée aux capacités de vos adhérents.

Chaque semaine, 6 séances seront programmées. Organisation de la programmation sur la semaine :

• Les lundi et jeudi seront plutôt orientés haltéro et metcon
• Les mardi et vendredi seront orientés force, bodybuidling fonctionnel et metcon
• Les mercredi et samedi seront plutôt orientés gym, renfo et un bloc cardio sera proposé en bonus

Nous planifions des cycles d'entraînement de 4 semaines avec une semaine "test" à chaque fin de cycle pour voir les progrès. L'objectif est d'avoir une programmation la plus cohérente possible afin d'optimiser l'évolution de chaque athlète.

Les avantages pour les coachs et owners :

• Plus besoin de réfléchir à la prog donc gain de temps
• Fonctionnement de la salle plus moderne grâce a l'utilisation de l'affichage TV et l'application strivee
• Leaderboard commun entre plusieurs salles pour se challenger
• Renforcement de la communauté