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MJOLLNIR - Handstand Walk pour débutants

By Luc Millier

MJOLLNIR - Handstand Walk pour débutants

Price

€59

Required experience

3/5

Days per week (Avg)

3 days

Daily training time (Avg)

35 min

Sessions per day (Avg)

1 session

Program Details

Vous accédez à 3 séances par semaine durant 6 semaines (18 séances) afin de vaincre ses peurs d’avoir la tête en bas, apprendre à chuter sans se blesser, et prendre en force et en équilibre pour parvenir à marcher sur les mains.

Le programme sera en version PDF, lien google drive à cliquer puis à télécharger.


Niveau requis:

20s Handstand Hold contre un mur


Idéal pour les débutants !

Coaches

A

Anthony Perez

Anthony Perez, Coach Sportif, s'occupe de la programmation Inter, Road to RX, et propose également des suivis et programmations 100 personnalisées
L

Luc Millier

Luc Millier, Co Owner et HEAD Coach de CrosdFit Grillen à Colmar, Alsace.
BPJEPS AF, CrossFit Level 2 Trainer et autres certifications CrossFit (Gymnastics, Strongman). 

Je pratique le CrossFit et l'haltérophilie depuis respectivement 2012 et 2013 et je suis devenu Coach en 2016, et maintenant formateur BPJEPS en haltérophilie.

Amoureux de l'entraînement, du coaching, et de la compétition, j'ai lancé ma programmation semi-individualisée Mjöllnir Programming.