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Planificación RX - 90minutos
Price
€35/month
Required experience
5/5
Trial period
7 days
Days per week (Avg)
6 days
Daily training time (Avg)
90 min
Sessions per day (Avg)
1 session
Program Details
Programación RX
La Programación RX está diseñada para atletas con experiencia en CrossFit que ya dominan todos los movimientos básicos y buscan dar un paso más en su rendimiento.
El principal objetivo de esta planificación es construir una base sólida en todos los pilares del CrossFit —fuerza, tecnica, resistencia, gimnasia y capacidad de trabajo—, al mismo tiempo que se trabaja para convertir las debilidades en verdes puntos fuertes.
Se trata de una programación exigente y completa, pensada para quienes quieren superar sus límites y desarrollar una estructura muscular y una capacidad de trabajo robusta y equilibrada. Cada sesión está diseñada para desafiar al atleta, promoción una mejora constante y sentar las bases del rendimiento a largo lugar.