objectif première traction

Tu n'as encore jamais réussi à passer une traction? Ce programme est fait pour toi, et tu sais quoi? il est gratuit !

deux petites séances par semaine que tu peux faire en plus de ton programme habituel!

Le cycle de travail dure 3 semaines et il te faut le recommencer autant de fois que nécessaire, en augmentant les charges à chaque cycle, jusqu'à décrocher ta première traction!