Hybrid Journal

HU.

A Hybrid Journal a Kaduzs termekben végzett edzéseid személyes edzésnaplója. Az órák után nyisd meg az aznapi bejegyzést, rögzítsd a súlyokat, az időket, az eredményeidet, és kövesd a fejlődésedet hétről hétre. Minden egyéni csúcs és benchmark egyetlen helyen. Kifejezetten a Kaduzs vendégei számára, a fejlődésük nyomon követésére.

Az aznapi edzés minden reggel 5:00-kor válik láthatóvá az alkalmazásban. Ha kitöltöd az ismert benchmarkjaidat és folyamatosan rögzíted az eredményeidet, a Strivee az aktuális edzettségi szintedhez igazítva automatikusan kiszámolja a számodra ajánlott súlyokat, ismétlésszámokat és célszámokat a releváns edzésnapokra.

Ez egy naplózó eszköz, nem egy edzésterv. A teljes programozás az edzői megjegyzésekkel együtt az online programjainkban és az órákon érhető el.

EN.

Hybrid Journal is your personal training log for the sessions you do inside Kaduzs gyms. After each class, open the day’s log, enter your weights, times, and scores, and watch your progress build week by week. Every PR, every benchmark, all in one place. Made exclusively for Kaduzs members to track their progress.

Each day’s workout goes live in the app at 5:00 AM every morning. By logging your known benchmarks and updating your results consistently, Strivee will automatically calculate your recommended weights, reps, and targets for applicable sessions based on your current fitness level.

This is a logging tool, not a training program. Full programming with coach’s notes can be found in our online training tracks and in our classes.