Hyrox Cycle 3

By Alexandre Defontaine

Price

€34.90

Required experience

1/5

Days per week (Avg)

5 days

Daily training time (Avg)

60 min

Sessions per day (Avg)

1 session

Program Details

Troisième et dernier cycle, le bloc spécifique :

Optimisation des transitions et de l’exécution en conditions de fatigue.
Analyse et estimation des temps de réalisation selon les exercices.
Séances ciblées : Compromise Run et fractionné spécifique.
Gestion de la performance et récupération adaptées au volume et à la capacité de course.