PROGRAMMA DI ALLENAMENTO ONLINE PER DISCIPLINE DOWNHILL

👉🏻 Potenza, Forza, Resistenza e Stabilità 👈🏻

🫵🏻Sei un appassionato di downhill e desideri migliorare la tua performance nelle discese più tecniche?

Il nostro programma di allenamenti online è stato progettato appositamente per i rider come te, che vogliono allenarsi in modo mirato per affrontare al meglio le sfide delle lunghe discese e migliorare la propria resistenza fisica e mentale.

Ottieni più potenza, stabilità e controllo per dominare ogni discesa, ridurre la fatica e prevenire gli infortuni, grazie a un programma equilibrato che combina esercizi in palestra e in bici.

✍🏻Cosa Include il Programma?

Il programma si sviluppa su 5 allenamenti settimanali, suddivisi per lavorare in modo completo e mirato su tutti i distretti corporei:

• 2 Allenamenti in Palestra:
• Potenzia forza e mobilità per ottenere maggiore controllo e potenza durante le discese. Lavorerai su esercizi mirati per le gambe, il core e la parte superiore del corpo, per migliorare l'efficienza dei tuoi movimenti sulla bici e ridurre l’affaticamento durante le discese.
• 3 Allenamenti in Bici:
• Allenamenti intensivi che ti aiuteranno a sviluppare forza e resistenza specifiche utili anche per gli spostamenti ma senza perdere la lucidità in discesa. Ogni sessione è progettata per migliorare la tua capacità di affrontare terreni tecnici e lunghe discese senza compromettere le prestazioni.

👀Includiamo anche Esercizi per Riflessi e Stabilità

La stabilità è cruciale per un rider di downhill. Il programma include esercizi specifici per allenare il tuo equilibrio, la coordinazione e i riflessi, aiutandoti a rimanere stabile e reattivo anche nelle situazioni più difficili. Una maggiore stabilità riduce il rischio di infortuni e ti consente di affrontare discese più aggressive con maggiore sicurezza.

Perché Scegliere Questo Programma?

• Allenamenti completi e specifici: Ogni allenamento è studiato per rinforzare i distretti muscolari più sollecitati durante il downhill, migliorando forza, resistenza, mobilità e stabilità.
• Allenamenti personalizzati e progressivi: Ogni sessione è adatta al tuo livello di esperienza, con progressioni che ti consentiranno di migliorare costantemente senza rischiare sovraccarichi o infortuni.
• Spiegazioni chiare e dettagliate: Ogni esercizio viene spiegato tramite video con audio guida e testi descrittivi, per assicurarti una corretta esecuzione e ottenere il massimo dai tuoi allenamenti.
• Migliora la performance: Con il nostro programma, potrai affrontare discese più lunghe e impegnative con maggiore resistenza, controllo e precisione.
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Cosa Aspetti? Inizia subito ad allenarti nel modo giusto 🏋🏻🚴🏻

Non lasciare che la fatica o la mancanza di preparazione ti frenino. Con il nostro programma di allenamenti specifico per il downhill, potrai migliorare la tua performance e ridurre lo stress fisico durante le discese.

Sfrutta il potere della preparazione fisica e supera i tuoi limiti.