HYROX Grillen Club Program - Volume 1

By Luc Millier

Price

€89

Required experience

1/5

Days per week (Avg)

5 days

Daily training time (Avg)

60 min

Sessions per day (Avg)

1 session

Program Details

Hyrox Grillen Club Program est une programmation de 5 séances par semaine pendant 12 semaines, soit 60 séances pour seulement 89 euros (soit moins de 30 euros par mois!)

L'objectif est de performer sur ton prochain HYROX en :

Augmentant ta VO2Max
Améliorer ta technique en course à pieds
Augmenter ta force haut et bas du corps pour enchainer les stations
Etre Fit tous les jours avec notre renforcement musculaire

Vous avez trois mésocycles de 4 semaines pour être plus que prêt sur votre prochain Hyrox !

Les séances durent 60 minutes et sont adaptées pour être faites en classes dans votre salle.

Idéal pour débutants / intermédiaires.

Coaches

Isabelle Haupert

Alias Isa, coach référente Kids et HYROX, et également spécialisée dans le Pregnant et Post Partum.

Anthony Perez

Anthony Perez, Coach Sportif, s'occupe de la programmation Inter, Road to RX, et propose également des suivis et programmations 100 personnalisées

Luc Millier

Luc Millier, Co Owner et HEAD Coach de CrosdFit Grillen à Colmar, Alsace.
BPJEPS AF, CrossFit Level 2 Trainer et autres certifications CrossFit (Gymnastics, Strongman).

Je pratique le CrossFit et l'haltérophilie depuis respectivement 2012 et 2013 et je suis devenu Coach en 2016, et maintenant formateur BPJEPS en haltérophilie.

Amoureux de l'entraînement, du coaching, et de la compétition, j'ai lancé ma programmation semi-individualisée Mjöllnir Programming.