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HYROX Grillen Club Program - Volume 1

By Luc Millier

HYROX Grillen Club Program - Volume 1

Price

€89

Required experience

1/5

Days per week (Avg)

5 days

Daily training time (Avg)

60 min

Sessions per day (Avg)

1 session

Program Details

Hyrox Grillen Club Program est une programmation de 5 séances par semaine pendant 12 semaines, soit 60 séances pour seulement 89 euros (soit moins de 30 euros par mois!)


L'objectif est de performer sur ton prochain HYROX en :


  • Augmentant ta VO2Max
  • Améliorer ta technique en course à pieds
  • Augmenter ta force haut et bas du corps pour enchainer les stations
  • Etre Fit tous les jours avec notre renforcement musculaire


Vous avez trois mésocycles de 4 semaines pour être plus que prêt sur votre prochain Hyrox !

Les séances durent 60 minutes et sont adaptées pour être faites en classes dans votre salle.

Idéal pour débutants / intermédiaires.

Coaches

A

Anthony Perez

Anthony Perez, Coach Sportif, s'occupe de la programmation Inter, Road to RX, et propose également des suivis et programmations 100 personnalisées
L

Luc Millier

Luc Millier, Co Owner et HEAD Coach de CrosdFit Grillen à Colmar, Alsace.
BPJEPS AF, CrossFit Level 2 Trainer et autres certifications CrossFit (Gymnastics, Strongman). 

Je pratique le CrossFit et l'haltérophilie depuis respectivement 2012 et 2013 et je suis devenu Coach en 2016, et maintenant formateur BPJEPS en haltérophilie.

Amoureux de l'entraînement, du coaching, et de la compétition, j'ai lancé ma programmation semi-individualisée Mjöllnir Programming.