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Endurance PRGRM

By Alexandre Richard

Endurance PRGRM

Price

€24.90/month

Required experience

1/5

Days per week (Avg)

5 days

Daily training time (Avg)

60 min

Sessions per day (Avg)

1 session

Program Details

L'objectif de cette programmation est de vous faire progresser sur toutes les modalités cardio que vous pourrez retrouver en compétition.


➡️ 5 sessions par semaine

  • 1 séance Natation
  • 2 séances Course à pied
  • 1 séance Sprint
  • 1 séance Monostructural sur ergos


Des questions sur la prog ?

Contactez nous sur Instagram @alec_richard ou directement par mail ; rxcomp.prgrm@gmail.com

Coaches

A

Alexandre RICHARD

Je me présente, Alexandre RICHARD, Co-owner depuis maintenant 3 ans de l’affiliée Remes Crossfit. Lors de l’ouverture de notre salle j’ai décidé de travailler moi même sur la programmation de la salle. Amoureux de compétition depuis tout jeune c’est naturellement que j’ai commencé à “programmer” certains athlètes de la box.

Devant le nombre de demandes, j’ai donc décidé d’ouvrir la programmation aux personnes externe à notre affiliée , RXComp venait de voir le jour.

Et depuis nous comptons de nombreux athlètes en france et en europe et avons hâte de partager nos performances et notre fitness avec toujours , de plus en plus de pratiquants.