SURF

🏄‍♂️SURF TRAINING PROGRAM🏄‍♂️

Se sei un appassionato di surf e vuoi sfruttare al meglio i giorni di piatta, il nostro programma di allenamento specifico per il surf da onda è esattamente ciò di cui hai bisogno!

Hai poca resistenza in acqua e sei costretto ad uscire dal mare dopo poco tempo nonostante il mare sia buono?

Non remi abbastanza e quando arrivano le onde le tue braccia non spingono abbastanza?

Oppure hai dei dolori che non ti permettono di rendere quanto vorresti, lo so diventa frustrante non surfare per un po’ di tempo.

Con 5 allenamenti settimanali, questo programma ti guiderà attraverso una serie di esercizi propedeutici che ti aiuteranno a migliorare le tue performance in acqua.

✍🏻Cosa offriamo:

- 5 Allenamenti Settimanali: Ogni settimana ti presenteremo nuovi esercizi e sfide per mantenerti motivato e impegnato nel tuo percorso di miglioramento.

Gli esercizi sono progettati per potenziare le seguenti abilità:

  - Potenza della Remata: Sfrutta al massimo la tua forza nelle remate per prendere più onde.

  - Stabilità del Tronco: Migliora l'equilibrio e la stabilità per una posizione di surf più sicura e controllata.

  - Potenza nella Rotazione del Tronco: Ottimizza la tua capacità di rotazione per manovre più fluide e dinamiche.

  - Stabilità degli Arti Inferiori: Rafforza le gambe per una base solida durante il surf.

  - Potenza nel Pompaggio: Aumenta la tua potenza con gli arti inferiori per manovre più aggressive e reattive.

😉Perché Scegliere il Nostro Programma?

Il nostro programma non solo ti aiuterà a migliorare le tue abilità fisiche, ma ti preparerà anche mentalmente ad affrontare le onde con maggiore sicurezza. Sfruttare i giorni senza onde per allenarti è fondamentale per massimizzare i tuoi progressi e arrivare pronto per ogni sessione. Che tu sia un principiante o un surfista esperto, gli esercizi sono adattabili al tuo livello e alle tue esigenze.

Inizia Oggi!