RXCOMP

By Alexandre Richard

Price

€54.90/month

Required experience

3/5

Days per week (Avg)

6 days

Daily training time (Avg)

120 min

Sessions per day (Avg)

2 sessions

Program Details

RXCOMP est une solution semi-personnalisée pour tous les athlètes voulant s'investir dans leur entraînement.

📆 Cycles de 4 à 6 semaines (selon période de l'année)

Semaine type :

5 jours ON : Lundi / Mardi / Mercredi / Vendredi / Samedi
1 jour Recovery : Jeudi
1 jour OFF : Dimanche

🛠️ Cycles combinant haltérophilie, gymnastique, endurance et force

🧘 Vidéos Yoga Flow / Mobilité (2x par semaine)

🧩Module de préparation mentale

🎯Planification d'objectifs quotidien

✅ Besoin de tester avant de vous lancer ? Une semaine d'essai est disponible : Semaine d'essai gratuite

Des questions sur la prog ?

Contactez nous sur Instagram @r.x_comp_prgrm ou directement par mail ; rxcomp.prgrm@gmail.com

Coaches

Alexandre RICHARD

Je me présente, Alexandre RICHARD, Co-owner depuis maintenant 3 ans de l’affiliée Remes Crossfit. Lors de l’ouverture de notre salle j’ai décidé de travailler moi même sur la programmation de la salle. Amoureux de compétition depuis tout jeune c’est naturellement que j’ai commencé à “programmer” certains athlètes de la box.

Devant le nombre de demandes, j’ai donc décidé d’ouvrir la programmation aux personnes externe à notre affiliée , RXComp venait de voir le jour.

Et depuis nous comptons de nombreux athlètes en france et en europe et avons hâte de partager nos performances et notre fitness avec toujours , de plus en plus de pratiquants.