By STRONGER TOGETHER

Price
Required experience
Days per week (Avg)
Daily training time (Avg)
Sessions per day (Avg)
CZ:
Běžecký program vytvořený speciálně pro HYROX. Zaměřuje se na zlepšení běžecké ekonomiky, tempa, aerobní kapacity a schopnosti udržet kvalitní běh i pod únavou. Tréninky kombinují lehké běhy, tempové jednotky, intervaly a specifickou práci s HYROX race pace. Ideální jako samostatný běžecký plán nebo jako doplněk k silovému a HYROX tréninku.
EN:
A running program designed specifically for HYROX athletes. The focus is on improving running economy, pacing, aerobic capacity and the ability to maintain efficient running under fatigue. Training includes easy runs, tempo sessions, intervals and HYROX race-pace specific work. Ideal as a standalone running plan or alongside strength and HYROX training.