Ce programme est destiné à vous permettre de bouger pendant vos vacances sans contraintes de temps ou de matériel. Vous pouvez choisir de réaliser 2 à 5 séances par semaine selon vos envies.
Les séances se veulent courtes, simples et efficaces.
- Renforcement musculaire
- Cardio
- Mobilité/Stretching
Séances accessibles à tous et à toutes
Coaches
K
Kevin Nabialek
Diplomé d'état en sport, je suis également diplômé en physiologie humaine et en santé ce qui me permet d'avoir une approche complète de la remise en forme.
15 années de sport à haut niveau en athlétisme et 10 ans de coaching (dont 3 dans ma box Crossfit Calmeta), me permettent de maitriser l'ensemble des paramètres vous permettant d'atteindre vos objectifs (méthodologie d'entrainement, récupération, nutrition).
Des centaines de personnes m'ont déjà fait confiance pour des résultats garantis. Je ne vous promet pas de méthode miracle et sans effort, mais les efforts que vous fournirez vous donneront de réels résultats.