Haltérophilie Accessoire

By Alexandre Defontaine

Price

€24.90

Required experience

1/5

Days per week (Avg)

1 day

Daily training time (Avg)

45 min

Sessions per day (Avg)

1 session

Program Details

Complète tes blocs haltérophilie avec notre programmation Accessoire, 1 seance par semaine sur 10 semaines pour combler tes faiblesses (gainage, stabilité d'épaule), mieux maitriser tes mouvements (tirage, réception) et améliorer tes barres max (Arraché, Epaulé jeté).

Nécessites peu de matériels (élastiques, KB/DB, Poids additionnels, Barre, PVC ou Bâton)