Débloque ton Back Squat en 6 semaines :

Tu stagnes sur ton back squat malgré tes entraînements ?

Tu veux gagner en force sans ajouter des heures de travail inutiles à ton planning ?

Cette programmation a été conçue pour les athlètes de CrossFit et de fitness qui veulent enfin structurer leur progression et qui veulent enfin progresser efficacement sans ajouter du volume inutile. 📈

Ce que contient le programme :

✅ 6 semaines de progression structurée

✅ 1 séance par semaine simple à intégrer

✅ Travail spécifique du back squat

✅ Exercices accessoires ciblés

✅ Renforcement pour améliorer stabilité et performance

✅ Semaine finale dédiée au PR

Le but n’est pas de te détruire avec un volume énorme.

Le but est d’apporter le bon stimulus pour progresser efficacement semaine après semaine.

Simple. Efficace. Compatible avec ton entraînement actuel.

Prêt à débloquer ton squat ? 👊