Prepa Hyrox - Run Like Me

By Alexandre Defontaine

Price

€19.90

Required experience

1/5

Days per week (Avg)

2 days

Daily training time (Avg)

45 min

Sessions per day (Avg)

1 session

Program Details

Bienvenue dans ma préparation course personnel pour mon futur Hyrox (Bordeaux le 27 avril 2024), 11 Semaines divisé en 3 Cycles :

Cycle 1 : Reprise de la course - Accommodation - Ressenti sur une base de 5 km
Cycle 2 : Développement Musculaire - Endurance d'effort - Mieux Appréhender 10km
Cycle 3 : Fartlek - Course compromise - Spécifique Hyrox