By JOCELYN CHANEY

Price
€69.99/month
Required experience
3/5
Days per week (Avg)
6 days
Daily training time (Avg)
100 min
Sessions per day (Avg)
1 session
ALL IN ONE - "Trust the process."
Niveau : Inter+ | RX | Elite
Cette programmation s’adresse aux athlètes qui veulent performer en compétition et développer toutes les qualités
nécessaires pour atteindre des pics de forme sur les throwdowns et compétitions majeures.
➜ en team ou en indiv.
Structure type :
•Training (1)
•Training (2)
•Training (3)
•Optional (1)
•Training (4)
•Optional (2)
•Rest day (1)
Contenu des séances :
Weightlifting | Gymnastic | Strength | Accessory | Conditionning | Metcons | Warm up | Prehab | Run
⏱ Durée :
Sans extra : 1h00 à 1h30
Avec extra : 1h30 à 2h15
Notre différence : un vrai accompagnement.
✔ Fixation d’objectifs
✔ Weekly goal setting
✔ Explications du coach pour chaque bloc
✔ Retours vidéo sur tes mouvements
✔ Feedbacks réguliers sur WhatsApp
Complète le formulaire : https://forms.gle/FiSGZZq5MHRaE6WA6
Savoir-faire depuis 2015 dans l’accompagnement d’athlètes vers le RX et la compétition.
📩 Questions : @vikingstraining