BUILT 03

Trois séances. Tout ce qu’il faut. Rien à remplir.

BUILT 3 est pensé pour ceux qui veulent devenir plus forts, plus athlétiques et mieux conditionnés, avec trois entraînements réellement construits pour suffire.

Chaque séance combine intelligemment force, développement musculaire et conditionnement pour couvrir l’ensemble de la semaine sans multiplier les heures à la salle.

La programmation évolue par cycles de 3 mois. Les mouvements importants restent, les variables progressent et chaque semaine s’appuie sur la précédente.

Pas besoin de choisir tes exercices, d’organiser tes séances ou de te demander quoi modifier pour continuer à progresser.

Tu ouvres Strivee. Tout est déjà là : ordre, charges, séries, répétitions, temps de repos, consignes et objectifs.

3 jours disponibles. 3 séances qui comptent.