FRANKTON ATHLETIC

Deviens l'athlète complet que tu n'as jamais été.

Pas un bodybuilder. Pas un coureur. Un athlète capable de tout.

LE CONCEPT

On aurait pu appeler ça "Hybrid". Mais tout le monde markette là-dessus en ce moment.

Nous, on appelle ça juste : construire un athlète complet.

Force pure d'un côté.

Capacité cardio-respiratoire de l'autre.

Les deux dans chaque séance, semaine après semaine, jusqu'à ce que ton corps ne fasse plus la différence entre soulever lourd et tenir la distance.

Le résultat : un physique qui performe partout, pas seulement sur un exercice.

LA STRUCTURE

5 séances par semaine, construites en 3 blocs :

💪 RENFO: (x2 blocs/séance) Force pure, hypertrophie, développement musculaire global, piloté selon l'objectif de chaque séance.

🏃 CARDIO: Row, bike, ski, course à pied, burpees... Pour développer ta capacité athlétique et respiratoire, pas juste ton cardio de sortie du dimanche.

Format : 1h15 max par séance. Pensé pour ceux qui veulent bouger, progresser et devenir performants, sur la durée, pas sur un coup de tête.

POUR QUI ?

Pour toi si tu es fatigué de choisir entre "faire du muscu" et "faire du cardio".

Si tu veux un corps qui répond présent que ce soit sous une barre ou sur un tapis.

Si tu veux progresser sans y passer ta vie, 1h - 1h15, tu rentres, tu sors, tu es performant.

PRÉPARER. ENTRAÎNER. PERFORMER.

Chaque jour. Meilleur demain.

🎯 UNE SEMAINE D'ESSAI GRATUITE

Pas de discours. Teste la programmation, sens la différence dès la première semaine.

Rejoins Frankton Athletic et deviens l'athlète que tu es censé être.