By Muuk

Price
Required experience
Trial period
Days per week (Avg)
Daily training time (Avg)
Sessions per day (Avg)
Este programa está diseñado para el atleta que busca algo más que solo tomar la clase diaria de CrossFit. Está creado para quienes quieren pulir sus habilidades, construir una base sólida y mantenerse en constante evolución con un enfoque competitivo durante todo el año.
A diferencia de un entrenamiento grupal genérico, este plan sigue una progresión estructurada, con sesiones específicas para desarrollar fuerza, resistencia, potencia y control técnico.
Utilizamos progresiones y cargas controladas para que puedas progresar sin generar una sobrecarga innecesaria. Los workouts tienen skills y pesos que vemos en esta categoría y las progresiones nos llevan a conseguir los que no tenemos.