PREMIERE STRICT PULL UP

POUR QUI ?! ▶ TOUTE PERSONNE SOUHAITANT DEBLOQUER SA PREMIERE TRACTION STRICTE

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✅ DETAIL DU CONTENU

• 12 semaines de programmation
• 3 séances/semaine

2 séances spécifiques

1 séance bodybuilding

• 30 à 45 minute/séance

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🎯 OBJECTIFS

• Débloquer ta première traction stricte.
• Travail technique, de force et de coordination via une progression adaptée.
• Renforcement général, des membres supérieur et du noyau.

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💸 TARIFS

Tarif fixe = 50 €