ATP Rugby - Bouclier Argent

🏉 PRÉPARATION PHYSIQUE SPÉCIFIQUE AU RUGBY 

🚀 Clique sur le bouton « 7 jours d’essai » en haut à droite et commence les entraînements dès maintenant !

Tu peux nous rejoindre à tout moment de la saison, grâce à cette préparation physique qui évolue avec la saison de rugby, tu auras le choix entre :

• PHASE FINALE : affûtage - puissance - explosivité
• INTERSAISON : PPG sur les qualités de base : hypertrophie - force - cardio - gainage

📌 TOUT CE QUI T’ATTEND :

👍🏼 Entraînements adaptés au rugby à XV, à 13 ou à VII & Rugbyman ou Rugbywoman !

✔️ Programme accessible à tous les amateurs et semi-pros du rugby

📈 Prise en compte de la période de la saison + de si tu as match ou non

✅ Conseils pour adapter l’intensité et le volume afin d’optimiser son état de forme

🎥 Tous les exercices sont illustrés en vidéo !

📱 Application Mobile avec 3 séances/semaine optimisées pour être prêt pour le match (vous n'êtes pas obligés de toutes les réaliser, des précisions sont apportées)

🤩 BONUS SPÉCIAUX POUR LA VERSION BOUCLIER D’OR :

🐗 / ⚡️ Individualisation en fonction du poste

🤜🏼 🤛🏼 Communauté privée sur Instagram

📩 Accompagnement individualisé et coaching par notre équipe de préparateur physique

À toi de passer à l’action pour profiter de ta passion à 200 % 🚀