▹Process to RX

Tu t’entraînes sérieusement, tu progresses… mais tu sens que tu bloques avant le vrai niveau RX ?

Tu maîtrises déjà les bases, mais tu veux enfin passer un cap solide, structuré et durable ?

👉 Process to RX, c’est LA programmation faite pour les intermédiaires qui veulent sortir de la stagnation et développer les fondations d’un athlète complet.

🧩 Ce que tu vas retrouver dans la programmation

📅 6 jours par semaine avec une structure pensée pour équilibrer charge, récupération et progression (système High/Low).

🏋️‍♂️ Blocs de force et renforcement — construis une base solide et durable

🏋️ Travail technique en haltérophilie — deviens plus propre, plus explosif, plus efficace

🤸‍♂️ Skills en gymnastique — améliore ton contrôle corporel et tes enchaînements

🔥 Sessions d’endurance (engine) — développe ta capacité à tenir l’intensité sans exploser

Tout est organisé selon une progression linéaire claire, pensée pour t’amener progressivement vers les standards RX.

🎯 L’objectif

En suivant Process to RX, tu vas :

✅ Progresser sur tes bases techniques

✅ Gagner en force et en régularité

✅ Préparer ton corps et ton mental à franchir le cap du niveau RX

Chaque semaine est construite pour que tu comprennes mieux ton corps, tes limites et comment les repousser intelligemment.

🧠 Tu veux tester avant de te lancer ?

Envie de tester avant de vous lancer ? Une semaine d'essai est disponible : Semaine d'essai gratuite

📩 Besoin d’aide ou de précisions ?

Contacte-nous sur Instagram @r.x_comp_prgrm

ou directement par mail : rxcomp.prgrm@gmail.com