By Alexandre RICHARD

Price
€34.90/month
Required experience
1/5
Days per week (Avg)
6 days
Daily training time (Avg)
90 min
Sessions per day (Avg)
1 session
Tu t’entraînes sérieusement, tu progresses… mais tu sens que tu bloques avant le vrai niveau RX ?
Tu maîtrises déjà les bases, mais tu veux enfin passer un cap solide, structuré et durable ?
👉 Process to RX, c’est LA programmation faite pour les intermédiaires qui veulent sortir de la stagnation et développer les fondations d’un athlète complet.
📅 6 jours par semaine avec une structure pensée pour équilibrer charge, récupération et progression (système High/Low).
🏋️♂️ Blocs de force et renforcement — construis une base solide et durable
🏋️ Travail technique en haltérophilie — deviens plus propre, plus explosif, plus efficace
🤸♂️ Skills en gymnastique — améliore ton contrôle corporel et tes enchaînements
🔥 Sessions d’endurance (engine) — développe ta capacité à tenir l’intensité sans exploser
Tout est organisé selon une progression linéaire claire, pensée pour t’amener progressivement vers les standards RX.
En suivant Process to RX, tu vas :
✅ Progresser sur tes bases techniques
✅ Gagner en force et en régularité
✅ Préparer ton corps et ton mental à franchir le cap du niveau RX
Chaque semaine est construite pour que tu comprennes mieux ton corps, tes limites et comment les repousser intelligemment.
Envie de tester avant de vous lancer ? Une semaine d'essai est disponible : Semaine d'essai gratuite
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