MJÖLLNIR - First Pull up - Débutants / Beginners

By Luc Millier

Price

€59

Required experience

1/5

Days per week (Avg)

2 days

Daily training time (Avg)

40 min

Sessions per day (Avg)

1 session

Program Details

➡️ First Pull up est un programme complémentaire à votre entrainement afin de réussir votre première pull up (stricte et/ou kipping)

🔥Accédez à 6 semaines (12 séances) pour augmenter votre force et réussir votre première traction Stricte.

📝 Matériel nécessaire:

Barre de traction, haltères ou élastiques.

Coaches

Anthony Perez

Anthony Perez, Coach Sportif, s'occupe de la programmation Inter, Road to RX, et propose également des suivis et programmations 100 personnalisées

Luc Millier

Luc Millier, Co Owner et HEAD Coach de CrosdFit Grillen à Colmar, Alsace.
BPJEPS AF, CrossFit Level 2 Trainer et autres certifications CrossFit (Gymnastics, Strongman).

Je pratique le CrossFit et l'haltérophilie depuis respectivement 2012 et 2013 et je suis devenu Coach en 2016, et maintenant formateur BPJEPS en haltérophilie.

Amoureux de l'entraînement, du coaching, et de la compétition, j'ai lancé ma programmation semi-individualisée Mjöllnir Programming.