Préparation Physique Concours Police Nationale - 4 semaines

Paiement unique de 24.99€.

POUR QUI LA PROGRAMMATION EST-ELLE CONÇUE ?

Notre programme de préparation physique est conçu pour tous les candidats au concours de la police nationale, qu'ils aspirent à devenir gardien de la paix, officier ou membre des unités spécialisées.

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Que vous soyez novice ou déjà sportif, notre programme d'entraînement s'adresse à tous ceux qui souhaitent réussir les épreuves physiques exigeantes du concours de la police nationale.

VOLUME ET STYLE D'ENTRAINEMENT :

Programmation basée sur des cycles et des microcycles. Le volume et l’intensité y sont contrôlés de manière précise.

Composition d'une session :

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• Echauffement
• Partie travail technique et spécifique
• Partie travail principal et renforcement

BESOIN EN ÉQUIPEMENT :

Les équipements « classiques » d’une salle de CrossFit® ou d'une salle comme Basicfit et FitnessPark : une barre d’haltérophilie, des poids, un rack, des haltères, des élastiques, une box Jump, un rameur etc…